Mentaltræner & Sportscoach

Arbejd med dine mentale evner

For at du kan præstere på højt niveau i din sportsgren er det helt nødvendigt, at du tillægger dine mentale evner lige så stor værdi som dine tekniske og fysiske evner. Ellers vil du ikke kunne blive dygtig nok til at være med der, hvor du fortsætter med at præstere, når de andre giver op.
Det er almindeligt kendt at de dygtigste atleter bruger mentaltrænere, som er en fast del af deres ”værktøjskasse”.
Jeg arbejder med dig omkring de mentale processer du gennemgår når du vil præstere, jeg giver dig værktøjer som du effektivt kan bruge, stort set lige fra starten af vores samarbejde. Vi arbejder løbende med at udvikle og lære dig at bruge dit fulde potentiale i din sport.

Golden Zone og psykisk terror

Vi arbejder med teknikker, som du kan bruge til at gå ind og ud af f.eks. ”Golden Zone” vi arbejder med ”psykisk terror” i henhold til dine konkurrenter.
Der er af helt afgørende betydning hvad du tænker om det du gør i din sport og hvilken værdi du tillægger det du kan.

Den kognitive teori

Vi kommer til at arbejde med den kognitive teori:
“Sammenhæng i mellem det du tænker – de følelser dine tanker giver dig – den kropslige reaktioner der kommer af dine tanker og følelser – og meget vigtigt! hvilken handling der kommer ud af samspillet imellem disse faktorer”.